Elektroterapija: kas tai, kaip veikia ir kada taikoma

Po traumų, operacijų ar ilgesnį laiką jaučiamo skausmo dažnai neužtenka vien poilsio ar savarankiškų pratimų. Tokiais atvejais tampa svarbi tikslinga reabilitacija, kuri padeda kūnui grįžti prie įprasto judėjimo ir funkcijos. Dažnai ji apima skirtingus kineziterapinius, fizioterapinius metodus, parenkamus pagal konkrečią situaciją ir žmogaus fizinę būklę.

Vienas iš pagrindinių fizioterapijos metodų, taikomų reabilitacijoje, yra elektroterapija. Fizioterapija, žinoma, apima ir daugiau metodų, pavyzdžiui, ultragarso terapiją, smūginės bangos terapiją, termoterapiją, krioterapiją ir kt., kurie gali būti derinami tarpusavyje. Elektroterapija dažnai pasirenkama dėl to, kad leidžia tiesiogiai paveikti probleminę vietą ir padėti sumažinti skausmą, įtampą bei suaktyvinti raumenis. Šiame straipsnyje plačiau aptarsime, kas yra elektroterapija, kaip ji veikia ir kada verta ją taikyti.

Kas yra elektroterapija?

Elektroterapija – tai fizioterapijos metodas, kai kūno audiniai veikiami silpnomis elektros srovėmis. Jos perduodamos per odą naudojant elektrodus ir pasiekia raumenis bei nervų sistemą, todėl gali padėti sumažinti skausmą, įtampą ir pagerinti jų veiklą. Procedūros metu naudojamas specialus elektroterapijos aparatas, kuris generuoja skirtingus impulsus, pritaikomus pagal konkrečią situaciją, todėl poveikis būna nukreiptas tiksliai į probleminę vietą.

Elektroterapija dažniausiai taikoma tada, kai reikia suaktyvinti silpnesnius raumenis, sumažinti skausmą, įtampą ar padėti kūnui lengviau atsistatyti po fizinio krūvio, traumų ar ilgesnio nejudrumo. Ji dažnai derinama su kitais kineziterapijos metodais, nes taip galima pasiekti nuoseklesnį ir stabilesnį rezultatą. Priklausomai nuo pasirinktos srovės, procedūros metu gali būti jaučiamas lengvas pulsavimas, dilgčiojimas ar ritmiškas raumenų susitraukimas.

SVARBU: elektroterapija veikia ne tik simptomus, bet ir padeda atkurti raumenų funkciją, todėl dažnai tampa svarbia reabilitacijos dalimi. 

Elektroterapijos rūšys

Ar žinote, kodėl kartais atliekant elektroterapiją jaučiamas tik lengvas dilgčiojimas, o kitais atvejais – raumenys akivaizdžiai susitraukia? Skirtingus pojūčius lemia skirtingos elektroterapijos rūšys, taikomas srovės tipas. Elektroterapija apima skirtingų tipų elektros sroves, kurios parenkamos pagal tai, kokio poveikio siekiama. Vienos skirtos diskomfortui, skausmui mažinti, kitos – raumenims aktyvinti ar jų funkcijai gerinti. Praktikoje dažniausiai naudojamos TENS ir EMS srovės, kurios taikomos skirtingais atvejais ir duoda skirtingą rezultatą. Aptarkime, kuo jos ypatingos ir kam naudojamos. 

TENS srovės

Elektroterapija TENS srovėmis, kitaip dar vadinama transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija, dažniausiai taikoma skausmui ir diskomfortui mažinti. Šios srovės veikia nervų sistemą ir padeda „slopinti“ skausmo signalus, todėl pojūčiai tampa silpnesni. Procedūros metu jaučiamas lengvas dilgčiojimas ar pulsavimas, tačiau ji paprastai nėra nemaloni.

TENS dažniausiai naudojama tada, kai jaučiamas ūmus ar pasikartojantis skausmas ir diskomfortas, pavyzdžiui, kaklo ar nugaros srityje. Dėl to taikant elektroterapiją nugarai gana dažnai pasirenkamas būtent šis metodas.

EMS srovės

EMS (elektrinė raumenų stimuliacija) orientuota į raumenų aktyvinimą. Skirtingai nei TENS, ši srovė sukelia matomus raumenų susitraukimus, todėl padeda juos „įjungti“, stiprinti ir gerinti jų kontrolę.

EMS dažniausiai taikoma tada, kai raumenys yra nusilpę, po traumų ar ilgesnio nejudrumo. Ji taip pat naudojama siekiant atkurti raumenų balansą ir pagerinti judesių kokybę, ypač derinant su kitais kineziterapiniais metodais.

Kaip veikia elektroterapijos aparatas?

Elektroterapijos metu naudojamas specialus elektroterapijos aparatas, kuris generuoja silpnas, kontroliuojamas elektros sroves ir perduoda jas į kūną per elektrodus. Jie tvirtinami ant odos toje vietoje, kur jaučiamas skausmas, diskomfortas ar reikia aktyvinti raumenis. Aparatas leidžia reguliuoti impulsų stiprumą, dažnį ir trukmę, todėl poveikis gali būti tiksliai pritaikytas konkrečiai situacijai.

Priklausomai nuo pasirinkto režimo, srovės gali veikti skirtingai – vienu atveju jos padeda slopinti skausmo signalus, kitu – sukelia raumenų susitraukimus ir taip juos aktyvina. Dėl to elektroterapija gali būti taikoma tiek skausmo ir diskomforto mažinimui, tiek raumenų funkcijos gerinimui.

Svarbu tai, kad procedūra yra kontroliuojama ir pritaikoma individualiai. Specialistas parenka nustatymus pagal žmogaus fizinę būklę, todėl poveikis būna individualus ir padeda spręsti būtent Jūsų problemą.

Kada taikoma elektroterapija?

Elektroterapija dažniausiai taikoma tada, kai jaučiamas skausmas, raumenų silpnumas ar judesių ribotumas, o įprastų priemonių nebeužtenka. Ji padeda ne tik sumažinti skausmą ir diskomfortą, bet ir „įjungti“ raumenis, kurie dėl įvairių priežasčių neveikia taip, kaip turėtų.

Praktikoje dažnai susiduriama su situacijomis, kai po traumos ar ilgesnio nejudrumo, ypač dirbant sėdimą darbą, raumenys tarsi sustingsta, judesiai tampa silpnesni, mažiau kontroliuojami. Tokiais atvejais elektroterapija padeda grąžinti jų aktyvumą ir palaipsniui atkurti funkciją.

Dažniausiai elektroterapija taikoma šiais atvejais:

• kai jaučiamas nugaros ar kaklo skausmas dėl įtampos ar ilgo sėdėjimo – tokiu atveju dažnai pasirenkama elektroterapija nugarai;
• kai raumenys nusilpę po traumos, operacijos ar ilgesnio nejudrumo;
• kai jaučiamas nuolatinis skausmas, sustingimas ar įtampa vienoje kūno vietoje;
• kai reikia pagerinti raumenų kontrolę ir judesių kokybę;
• kai siekiama paspartinti atsistatymo procesus po fizinio krūvio.

Svarbu suprasti, kad elektroterapija dažniausiai nėra taikoma viena – ji derinama su kitais metodais, kad poveikis būtų ne tik momentinis, bet ir ilgalaikis.

DUK

Ar elektroterapija yra saugi?

Taip, elektroterapija yra saugi, kai ji taikoma įvertinus žmogaus fizinę būklę ir parinkus tinkamus nustatymus. Procedūros metu naudojamos silpnos, kontroliuojamos srovės, todėl ji nesukelia žalos audiniams. Svarbiausia, kad ją atliktų specialistas ir būtų atsižvelgta į galimas kontraindikacijas.

Ar elektroterapija padeda nuo nugaros skausmo?

Taip, elektroterapija dažnai taikoma esant nugaros skausmui, ypač kai jis susijęs su raumenų įtampa ar silpnumu. Tokiais atvejais elektroterapija nugarai gali padėti sumažinti skausmą, diskomfortą ir pagerinti raumenų aktyvumą. Geriausi rezultatai pasiekiami derinant ją su kitais metodais, pavyzdžiui, kineziterapiniais pratimais. 

Koks poveikis jaučiamas po elektroterapijos procedūros?

Po procedūros dažniausiai jaučiamas sumažėjęs skausmas, įtampos jausmas, lengvesnis judėjimas arba aktyvesni raumenys. Kai kuriais atvejais efektas juntamas iš karto, tačiau dažniausiai rekomenduojamas nuo kelių iki keliolikos procedūrų kursas, kad poveikis būtų stabilesnis ir ilgalaikis. 

Nuo ko priklauso elektroterapijos kaina?

Elektroterapijos kaina priklauso nuo procedūros trukmės, kūno srities kuriai taikoma ir reikalingo procedūrų skaičiaus. Taip pat svarbu ar ji taikoma kaip atskira procedūra, ar derinama su kitais gydymo metodais. Kaina gali skirtis ir priklausomai nuo pasirinkto specialisto patirties bei įgūdžių.

Ar elektroterapiją galima derinti su kitais metodais?

Taip, elektroterapija dažniausiai ir yra taikoma kartu su kitomis metodikomis, pavyzdžiui, kineziterapiniais pratimais, manualine terapija ar kitomis fizioterapijos priemonėmis. Toks derinimas leidžia pasiekti geresnį rezultatą, nes vienu metu veikiamos skirtingos problemos priežastys. Praktikoje dažnai pastebima, kad derinant metodus bei taikant kombinuotą gydymą atsistatymas vyksta greičiau ir efektyviau.